뷰티뷰티 인생의 작은사치

귤은 겨울철에 특히 인기 있는 과일로, 상큼한 맛과 다양한 영양소로 많은 사랑을 받고 있어요. 오늘포스팅에서 귤에대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.귤의 효능 귤을 먹을때 주의할점 적정섭취량 귤 관리방법 귤 세척방법상했거나 곰팡이귤이 있을경우 귤의 효능비타민 C 풍부귤은 비타민 C가 풍부해요. 이 성분은 면역력을 높이는 데 도움을 주고, 감기 예방에 효과적이에요. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 노화 방지에도 기여해요.소화 개선귤에는 식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비 예방에 효과적이에요. 또한, 귤의 섬유질은 장 건강을 유지하는 데 도움을 줘요.피부 건강귤에 포함된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높이고, 피부 톤을 맑게 해주는 역할을 해요. 또한, 항산화 성분이 피부 노화를 예방해요.체..

급성 구획 증후군(Acute Compartment Syndrome)  문근영은 지난 2017년 급성구획증후군을 진단받고 네 차례에 걸쳐 수술받은 적이 있었죠. '급성구획증후군'은 근육과 신경조직 일부가 기준치 이하로 감소될 때 생기는 질환입니다. 현재는 완치판정을 받았다고 하네요 오늘 포스팅은 급성구획증후군에 대해서 알아보겠습니다.급성 구획 증후군은 근육과 신경이 포함된 구획(공간) 내 압력이 비정상적으로 상승하여 혈액 순환과 조직의 기능에 영향을 미치는 심각한 상태입니다. 주로 외상이나 부상으로 인해 발생하며, 조기 발견과 치료가 필수적입니다.. 수술이 늦어지면 근육 괴사,  근육 구축 ,신경 손상,절단 ,콩팥 기능 장애 사망까지 이를 수 있습니다.급성 구획 증후군이란?급성 구획 증후군은 특정 부위의 ..

요즘 자주 피로를 느낀다면, 그 피로는 아침에 일어날 때부터 시작되나요? 아침에 일어날 때부터 피로를 느낀다면, 이는 여러 가지 원인으로 인한 증상일 수 있습니다. 부신 피로, 수면의 질 저하, 혹은 다른 건강 문제 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 아침부터 피로감을 느끼는 것은 수면이 충분하지 않거나 깊지 않았음을 나타낼 수 있으며, 스트레스나 불안감도 영향을 줄 수 있습니다. 부신 피로란? 부신 피로는 부신이 과도한 스트레스에 의해 제대로 기능하지 못할 때 발생하는 상태를 의미합니다. 부신은 신체의 스트레스 반응을 조절하는 호르몬을 분비하는 중요한 기관으로, 코르티솔과 아드레날린 같은 호르몬을 생성합니다. 이러한 호르몬은 신체가 스트레스에 적절히 대응할 수 있도록 도와줍니다. 부신 피로의 증상 부신 ..

H5N1 조류 인플루엔자 검출, 방역 당국의 긴급 대응 최근 경기도 용인 청미천에서 H5N1 조류 인플루엔자 바이러스가 검출되었다는 소식이 전해졌습니다. 이는 국내에서 처음으로 확인된 사례로, 방역 당국이 긴급 대응 체제를 가동하고 있습니다. H5N1 조류 인플루엔자는 조류 사이에서 전파될 수 있을 뿐만 아니라, 사람에게도 전파될 가능성이 있어 매우 주의가 필요한 상황입니다.H5N1 조류 인플루엔자란?H5N1 조류 인플루엔자는 고병원성 조류 인플루엔자 바이러스의 일종으로, 주로 조류에서 발생하지만 포유류와 사람에게도 감염될 수 있습니다. 감염 시 치명률이 50%를 넘는 사례가 보고되고 있어, 방역의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 최근 WHO는 H5N1과 같은 감염병의 발생이 팬데믹 위험을 증가시키고 ..

모야모야병모야모야병은 뇌혈관 질환 중 하나로, 뇌의 주요 동맥이 점진적으로 좁아지거나 막히는 질환입니다. 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 감소하여 다양한 신경학적 증상을 초래할 수 있습니다. 오늘포스팅은 모야모야병의  정의,  증상, 경과, 원인,  진단방법, 치료 및 관리방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 📄 모야모야병이란? 모야모야병은 양측 뇌혈관의 내벽이 두꺼워지며 특정 부위가 막히는 특수한 형태의 뇌혈관 질환입니다. 이 질환은 일본의 스즈키 교수에 의해 명명되었으며, '모야모야'라는 이름은 뇌동맥 조영 영상에서 혈관이 아지랑이처럼 흐물흐물해지며 담배 연기와 유사한 모습으로 보이는 것에서 유래되었습니다.모야모야병은 주로 한국인과 일본인에서 발생하며, 소아에서는 뇌허혈 및 뇌경색으로 나타나는 반면, 성..

알코올 중독: 이해와 자가 진단 테스트🍺  알코올 중독의 심각성알코올 중독은 개인의 건강뿐만 아니라 가족과 사회에 심각한 영향을 미치는 문제입니다. 많은 사람들이 자신의 음주 습관이 문제가 되는지 인식하지 못하고 있으며, 이러한 무지는 알코올 중독이 점점 심각해지는 원인이 됩니다.   자신의 음주 습관을 점검해보세요 여러분은 자신의 음주 습관에 대해 얼마나 알고 계신가요? 통계에 따르면, 한국 성인의 약 30%가 과음 문제를 가지고 있지만, 그 중 상당수는 중독 상태라는 사실을 인지하지 못하고 있습니다. 여러분의 음주 습관은 안전한 수준인가요?  🧠 알코올 중독 자가 진단 테스트알코올 중독을 예방하고 극복하기 위해서는 자가 진단이 필수적입니다. 아래는 간단한 자가 진단 테스트입니다. 각 질문에 '예'..

☕  카페인 중독: 원인, 증상 및 관리 방법  저도 커피를 너무 좋아하지만, 끊는건 사실 어려운일이지만 카페인중독의 위험성을 알고 있어야 건강할수있어서  커피에관한 포스팅을 하게 되었습니다.우리가 사랑하는 커피, 건강을 위해서 알고 먹으면 좋겠습니다. 카페인은 많은 사람들이 일상적으로 섭취하는 물질로, 주로 커피, 차, 에너지 음료 등에 포함되어 있습니다. 그러나 과도한 카페인 섭취는 중독으로 이어질 수 있으며, 이는 신체와 정신 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.    ✔️ 카페인 중독의 원인카페인 중독은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:일상적인 습관: 많은 사람들이 카페인을 에너지 증진이나 집중력 향상을 위해 일상적으로 섭취합니다. 이러한 습관이 ..

최근 영국에서 19살 소녀가 허리 통증으로 처방받은 진통제를 보름 만에 다 먹고 사망한 사건이 있었어요. 이 사건을 통해 진통제를 올바르게 사용하는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한번 깨닫게 되었답니다. 진통제는 적절히 사용하면 통증 완화에 큰 도움을 줄 수 있지만, 잘못된 사용이나 과다 복용은 심각한 결과를 초래할 수 있어요.그래서 진통제에 대한 올바른 이해와 사용 방법을 배우는 것이 필요하다고 생각했어요. 이번 기회를 통해 진통제의 종류, 효능, 부작용, 그리고 안전하게 사용하는 방법에 대해 함께 알아보아야겠어요. 건강하게 진통제를 사용하는 방법을 배우는 것은 우리의 건강을 지키는 데 매우 중요하답니다.  진통제 완벽 가이드: 안전하게 사용하고 효과를 극대화하는 방법   진통제는 통증을 완화하기 위해 ..

2024년 익산 천만 송이 국화축제 전라북도 익산 국화꽃 축제: 모든 것이 궁금해요! 🌼전라북도 익산에서 매년 열리는 “국화꽃 축제”는 아름다운 국화꽃을 사랑하는 사람들에게는 놓칠 수 없는 이벤트입니다. 이번 축제는 2024년 10월 18일부터 10월 27일까지 10일간 진행되며, 풍성한 프로그램과 함께 관람객들을 맞이할 준비를 하고 있어요.축제 개요개최 기간: 2024년 10월 18일(금) ~ 10월 27일(일) (10일간)장소: 중앙체육공원 (익산시 하나로 322)분산 전시: 2024년 10월 18일(금) ~ 11월 3일(일) (17일간)신흥근린공원, 미륵사지, 익산역 등 추가 장소에서 진행됩니다.      주요 행사 프로그램일정다양한 국화 전시와 관련된 체험 부스음악 공연과 여러 특별 이벤트들이 ..

다이어트약 종류와 성분, 부작용 및 관리 방법 다이어트를 시도하는 많은 사람들이 다이어트약에 의존하고 있습니다. 하지만 다이어트약의 종류와 성분, 부작용에 대해 잘 알고 사용하는 것이 중요합니다. 이번 블로그에서는 다이어트약의 종류, 그 성분, 부작용, 그리고 건강하게 다이어트할 수 있는 방법과 식품에 대해 소개하겠습니다.1. 다이어트약의 종류다이어트약은 크게 세 가지 종류로 나눌 수 있습니다.1.1 식욕 억제제식욕 억제제는 음식 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다. 대표적인 성분으로는 펜터민과 부프로피온이 있습니다. 이들은 뇌의 신경전달물질에 영향을 주어 식욕을 감소시키는 효과가 있습니다. 펜터민의 효능, 성분 및 부작용1. 효능펜터민은 주로 비만 치료를 위한 식욕 억제제로 사용됩니다. 다음과 같은 효능이..