영양제 궁합: 잘 맞는 조합과 맞지 않는 조합영양제는 건강을 유지하고 증진하기 위한 중요한 도구로, 많은 사람들이 다양한 영양제를 섭취하고 있습니다. 하지만 모든 영양제가 서로 잘 어울리는 것은 아니며, 특정 영양제들은 함께 섭취할 때 효과를 극대화하거나 반대로 부작용을 유발할 수 있습니다. 🌟 영양제 궁합이 잘 맞는 조합 1. 비타민 D와 칼슘비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주며 뼈 건강을 강화합니다. 함께 섭취하면 뼈 강도를 높이는 데 효과적입니다.2. 비타민 C와 아연비타민 C는 아연의 면역 강화를 도와주며 항산화 작용을 극대화합니다. 이 조합은 면역 체계를 강화하고 피부 건강에도 좋습니다.3. 오메가-3와 비타민 E오메가-3의 산화를 방지하기 위해 비타민 E를 함께 섭취하면 효과적입니다. 뇌 건강..
