반응형 집중력 개선1 디지털 치매가 20대를 위협한다? 단기기억력 저하 원인과 뇌 영양제 솔루션 📱 디지털 치매란? 20대가 주의해야 할 현상 디지털 치매는 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 뇌의 인지 기능이 저하되는 현상을 말합니다. 특히 정보를 외우기보다 검색에 의존하는 습관이 단기기억력 약화를 유발하는데, 최근 20대에서 두드러지게 나타나고 있습니다. 2023년 국내 연구에 따르면 20~30대의 68%가 "최근 들어 자주 깜빡 잊는다"라고 응답했으며, 이는 10년 전보다 40% 이상 증가한 수치입니다. 🧠 왜 20대의 단기기억력이 떨어질까? 1. 정보 과잉과 멀티태스킹: 동시에 여러 창을 띄워놓고 SNS, 영상 시청, 메시지 확인을 반복하면 뇌가 피로해집니다. 2. 외울 필요가 사라진 환경: 전화번호나 길 찾기 등 기본 정보조차 검색엔진에 의존하는 습관이.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
