반응형 두통3 속이 울렁거리고 두통·어지러움? 원인과 증상 완화 방법 총정리 속이 울렁거리고 두통·어지러움? 원인과 증상 완화 방법 총정리최근 속이 울렁거리면서 두통과 어지러움을 동시에 경험하는 분들이 늘고 있습니다. 단순한 피로로 여기기 쉽지만, 이는 다양한 건강 이상 신호일 수 있습니다. 본 포스팅에서는 복합적인 증상의 원인부터 즉각적인 대처법, 예방 전략까지 상세히 안내합니다. ∨ 속 울렁·두통·어지러움 동반 증상의 7대 주요 원인1. 편두통 발작 - 뇌혈관 수축과 확장 반복으로 발생 - 구토감(70% 동반), 광과민성, 심한 맥동성 두통 - 소음이나 강한 빛에 예민해짐2. 메니에르병 - 내이 림프액 증가로 인한 어지러움 발작 - 20분~24시간 지속, 이명(귀울림)과 난청 동반 - 회전성 현기증이 주 특징3. 자율신경 실조증 - 스트레스·과로 .. 2025. 3. 6. 두통이 매일 찾아오는 진짜 이유 7가지 알아보기 두통이 매일 찾아오는 진짜 이유 2023년 국민건강영양조사에 따르면 성인 40%가 주 1회 이상 두통을 경험합니다. 진통제 남용으로 인한 약물유발두통(MOH) 환자도 5년 새 23% 증가했는데요. 머리가 깨질 것 같은 통증 뒤에 숨은 의외의 원인들을 파헤쳐봅니다. 1. 경추 신경 압박 - 목이 만드는 두통◆ C1-C3 척추 신경 자극이 후두신경통 유발- 컴퓨터 사용 시 목 각도 15° 이상 기울일 때 압력 2.7배 증가✔️ 20분마다 목 풀어주는 '츄리닝 스트레칭' 효과적 2. 만성적 수분 부족 - 뇌의 SOS 신호◆ 체액 1.5% 손실시 두통 발생률 89% 상승- 소변 색이 진할수록 통증 강도 증가✔️ 시간당 100ml씩 총 2L 섭취 권장 3. 턱관절 과긴장 - 이갈이가 만드는 통증◆ 야간 무.. 2025. 2. 11. 두통: 일상생활에 미치는 영향과 관리 및 치료법 두통은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 증상으로, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이 블로그에서는 두통의 종류, 그로 인한 생활의 어려움, 효과적인 관리 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.1. 두통의 종류와 원인두통은 크게 1차 두통과 2차 두통으로 나뉩니다. 1차 두통에는 편두통, 긴장형 두통, 군발 두통 등이 포함되며, 2차 두통은 다른 질병이나 상태로 인해 발생하는 두통입니다. 1.1. 편두통편두통은 주로 한쪽 머리에 심한 통증이 발생하며, 메스꺼움이나 빛과 소리에 대한 민감성을 동반하는 경우가 많습니다. 스트레스, 수면 부족, 특정 음식 등이 원인으로 작용할 수 있습니다.1.2. 긴장형 두통긴장형 두통은 스트레스나 긴장으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 머리 전체가 조이는 듯한 느낌이 특징.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
