반응형 지방간에 좋은 음식1 지방간 완화를 위한 필수 식이요법 총정리: 증상 개선부터 예방까지 지방간 완화를 위한 필수 식이요법 지방간이란? 간 건강을 위협하는 주범지방간 식이요법의 핵심 원칙 5가지지방간에 좋은 음식 BEST 7반드시 피해야 할 음식 4가지간 기능 회복을 위한 일주일 추천 식단지방간과 운동의 상관관계지방간 예방을 위한 평생 습관자주 묻는 Q&A: 지방간 식이요법 궁금증 해결지방간 식이요법 총정리1. 지방간이란? 간 건강을 위협하는 주범지방간은 간세포에 지방이 5% 이상 축적된 상태로, 방치하면 간염·간경변으로 진행될 위험이 있습니다. 최근 30~40대 직장인 3명 중 1명이 지방간을 겪고 있으며, 주요 원인은 과도한 탄수화물·알코올 섭취와 운동 부족입니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 정기적인 검진이 필수적입니다. 2. 지방간 식이요법의 핵심 원칙 5가지 저탄수화물·고단백 식.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
