반응형 제철단감1 제철 단감의 효능과 보관방법 5가지 단감이란?단감은 가을철에 수확되는 대표적인 과일로, 달콤하고 부드러운 식감이 특징입니다. 주로 한국, 일본, 중국 등 아시아 지역에서 많이 재배되며, 영양가가 높아 다양한 효능을 지니고 있습니다. 특히 10월부터 12월까지가 제철로, 이 시기에 가장 맛있고 신선한 단감을 즐길 수 있습니다. 단감의 효능1 비타민 C의 보고단감에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 체내 유해산소를 제거하고, 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.2 다이어트에 효과적단감은 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주기 때문에 다이어트에 적합한 과일입니다. 또한, 소화를 돕는 효능이 있어 장 건강에도 유익합니다.3 피로 회복과 스트레스 완화단감에는 .. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
