뷰티뷰티 인생의 작은사치

지방에 대한 이해: 건강한 지방과 나쁜 지방지방의 혼란, 무엇이 문제인가?우리는 매일 섭취하는 음식 속에 지방이 포함되어 있다는 사실을 알고 있습니다. 그러나 지방이 건강에 미치는 영향에 대해서는 종종 혼란스러워합니다. 건강한 지방과 나쁜 지방의 구분이 모호할 때가 많아, 어떤 지방이 우리의 건강에 도움이 되는지, 어떤 지방이 해로운지에 대한 명확한 이해가 필요합니다.지방의 역할, 왜 중요한가?지방은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 에너지 공급원 역할을 합니다. 하지만 지방의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 건강한 지방과 나쁜 지방을 구분하고, 이를 올바르게 섭취하는 방법을 알아보면, 보다 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.건강한 지방의 종류와 이점불포화 지방산의 장점   불포화 지방산은 우리 ..

강다니엘의 새 속사 ARA에서 9월 23일 다섯 번째 미니앨범 "액트(ACT)를 발매하고 컴백한다고 포스터를 공개했어요..(. 뒤늦은.. 기사.ㅠㅠ)   하이라이트 메들리 공개  가수 강다니엘이 새 앨범 ‘ACT’의 하이라이트 메들리를 공개했습니다. 소속사 에이라(ARA)는 이번 미니 앨범의 각 트랙 일부를 담은 영상을 업로드했습니다.새 앨범은 1번 트랙 ‘Losing Myself(루징 마이셀프)’로 시작하며, 강렬한 EDM 사운드로 이전 앨범과 차별화된 음악적 변신을 보여줍니다.타이틀곡 ‘Electric Shock(일렉트릭 쇼크)’는 모던 팝 R&B 장르에 독특한 셔플 그루브를 더해 강한 중독성을 자랑합니다. 강다니엘의 새 앨범 ‘ACT’는 오는 23일 발매되며, 10월 12~13일에는 동명의 타이틀로..

손가락 류마티스 관절염이란? 손가락 류마티스 관절염은 많은 사람들이 간과하는 질환 중 하나입니다. 이 질병은 손가락 관절에 염증을 일으키며, 통증과 부기를 유발하여 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 손가락은 우리가 매일 사용하는 중요한 부위이기 때문에, 이곳에 통증이 있으면 간단한 일상적인 활동조차 힘들어질 수 있습니다. 많은 사람들이 초기 증상을 무시하거나 단순한 피로로 치부해 버리기 때문에, 결국 질병이 악화되어 심각한 상태에 이르기까지 합니다.손가락 통증의 고통 손가락 류마티스 관절염은 단순한 통증 이상의 문제를 초래합니다. 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만, 시간이 지날수록 관절의 기능이 저하되고, 손가락의 모양이 변형될 수 있습니다. 이로 인해 일상적인 작업—예를 들어, 물건을 집거나 글..