반응형 손목터널증후군관리1 명절휴유증 손목터널증후군을 원인과 증상,치료방법, 스트레칭알아보기 손목터널증후군: 명절 이후 심해지는 원인과 관리 방법손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목의 정중신경이 압박받아 발생하는 질환으로, 손과 손목에 통증, 저림, 약화 등의 증상을 유발합니다. 특히 명절 기간 동안 많은 사람들이 장시간 동안 손목을 사용하게 되면서 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 손목터널증후군→ 원인→ 증상→ 치료와 관리→ 예방방법→ 효과적인 스트레칭 1. 손목터널증후군의 원인- 장시간 반복적인 손목 사용: 명절에는 요리, 선물 포장, 청소 등으로 손목을 많이 사용하게 됩니다. 이러한 반복적인 동작은 손목의 압력을 증가시켜 정중신경을 압박할 수 있습니다. - 부적절한 자세: 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 손목의 각도가 비정상적일 경우, 손목터널증후군의 위험이.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
