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건강28

신경병이란? 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해서 알아두기 신경병에 대해서 알아보자신경병증: 원인, 증상 및 치료 방법 신경병증(Neuropathy)은 신경계에 영향을 미치는 다양한 질환을 통칭하는 용어로, 주로 말초신경에 손상을 주어 다양한 증상을 유발합니다. 이 글에서는 신경병증의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다. 신경병증의 원인신경병증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다:당뇨병: 당뇨병 환자에서 흔히 발생하는 합병증으로, 고혈당이 신경에 손상을 줄 수 있습니다.알코올 남용: 과도한 음주는 신경 손상을 초래할 수 있으며, 영양 결핍과도 관련이 있습니다.감염: 특정 바이러스나 세균 감염이 신경에 영향을 미칠 수 있습니다.유전적 요인: 유전적 요인으로 인해 발생하는 유전성 신경.. 2025. 2. 4.
일상생활에서의 일산화탄소: 위험성, 증상 및 예방 방법 일상생활에서의 일산화탄소: 위험성과 예방 방법 일산화탄소란?일산화탄소(CO)는 무색, 무취, 무미의 가스로, 주로 연료가 불완전하게 연소될 때 발생합니다. 자동차 배기가스, 가정용 난방 기구, 조리 기구 등에서 발생할 수 있으며, 이러한 이유로 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 물질입니다. 일산화탄소는 인체에 매우 해로운 영향을 미치며, 고농도에 노출될 경우 생명에 위협을 줄 수 있습니다.일산화탄소의 위험성일산화탄소는 혈액 내의 헤모글로빈과 결합하여 산소 운반 능력을 저하시킵니다. 이로 인해 두통, 어지러움, 피로감, 혼수상태 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 어린이, 노인, 임산부는 일산화탄소에 더욱 취약합니다. 심한 경우, 일산화탄소 중독으로 인해 사망에 이를 수 있습니다. 일산화탄소 중독.. 2025. 2. 2.
계란 흰자 효능과 부작용, 그리고 계란 노른자에 대한 모든 것 계란 흰자 효능과 부작용, 그리고 계란 노른자에 대한 모든 것 계란은 영양가가 풍부한 식품으로, 많은 사람들이 건강한 식단의 일환으로 즐겨 먹습니다. 특히 계란 흰자는 저칼로리, 고단백 식품으로 알려져 있어 다이어트와 근육 강화에 효과적입니다. 이번 블로그에서는 계란 흰자의 효능, 과다 섭취 시 부작용, 그리고 계란 노른자에 대해서도 알아보겠습니다. 계란 흰자의 효능1. 고단백 식품계란 흰자는 단백질이 풍부하여 근육 형성과 유지에 도움을 줍니다. 100g의 계란 흰자에는 약 11g의 단백질이 포함되어 있어, 운동 후 회복에 필요한 아미노산을 공급합니다. 이는 특히 체중 조절이나 근육량 증가를 원하는 사람들에게 유용합니다. 2. 저칼로리계란 흰자는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 100g.. 2025. 1. 31.
명절과 다이어트 건강의 영향 및 예방 방법 명절과 다이어트 건강의 영향 및 예방 방법1. 명절이 다이어트에 미치는 영향명절은 가족과 함께 다양한 음식을 즐기는 소중한 시간입니다. 하지만 평소보다 많은 음식을 섭취하게 되면서 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 기름진 전, 떡, 고칼로리 육류 및 각종 간식은 체중 증가의 주요 원인이 되며, 건강한 식습관을 유지하기 어렵게 만듭니다.1-1. 칼로리 과다 섭취명절 음식은 대부분 고칼로리, 고탄수화물, 고지방 식품으로 구성되어 있어 쉽게 칼로리를 초과 섭취하게 됩니다. 이렇게 과도한 칼로리 섭취는 체중 증가뿐만 아니라, 복부 비만, 고혈압, 당뇨병과 같은 대사 질환의 원인이 될 수 있습니다.1-2. 활동량 감소명절 동안에는 오랜 시간 앉아서 이야기하거나 TV를 시청하는 시간이 많아지면서 신체 .. 2025. 1. 26.
수면 놀람 증후군: 원인, 증상 및 대처 방법 수면 놀람 증후군이란?수면 놀람 증후군(Sleep Startle Syndrome)은 잠들 무렵 갑작스럽게 몸이 움찔하거나 놀라는 현상을 말합니다. 이는 흔히 "수면 경련(Hypnic Jerk)"이라고도 불리며, 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상입니다. 주로 깊은 수면으로 넘어가는 과정에서 발생하며, 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.수면 놀람 증후군의 주요 원인수면 놀람 증후군의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다.스트레스 및 불안: 정신적 긴장 상태가 높을수록 신체가 이완되기 어려워져 놀람 반응이 나타날 가능성이 커집니다.카페인 및 니코틴 섭취: 수면 전 카페인이나 니코틴을 섭취하면 신경계가 과도하게 자극되어 몸이 놀라는 증상이 심해질 수 있습니다.. 2025. 1. 24.
밤에 기침이 심해지는 이유는 무엇일까? 원인과 해결방법알아보기 밤에 기침이 심해지는 이유와 해결 방법  밤에 기침이 심해지는 이유1. 누운 자세로 인한 기침 악화밤에 기침이 심해지는 가장 큰 이유 중 하나는 누운 자세입니다. 누워 있을 때 중력의 영향으로 코와 목에서 분비물이 기도로 흘러 들어가기 쉽습니다. 이는 기도를 자극해 기침을 유발하고 심해지게 만듭니다.2. 건조한 실내 환경밤에는 창문을 닫고 난방을 사용하는 경우가 많아 실내 공기가 매우 건조해집니다. 건조한 공기는 목의 점막을 자극하여 기침 반사를 유발합니다. 특히 겨울철에는 가습기 없이 잠을 잘 경우 기침이 악화될 가능성이 높습니다.3. 위식도 역류**위식도 역류(GERD)**도 밤에 기침을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 위산이 식도로 역류하면 목을 자극하여 마른기침이 발생할 수 있습니다. 특히 식.. 2025. 1. 20.
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