반응형 디지털 눈 피로1 시력 보호를 위한 필수 가이드: 눈 건강 관리의 모든 것 시력 저하를 막고 눈 건강을 지키는 방법을 알아보세요. 일상에서 실천할 수 있는 과학적 근거의 시력 관리 팁을 소개합니다. 현대인에게 시력 관리가 중요한 이유최근 스마트폰, 컴퓨터 등의 장시간 사용으로 인해 디지털 눈 피로 증후군과 조기 근시가 급증하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 인구의 30% 이상이 근시를 앓고 있으며, 이 수치는 2030년까지 50%를 넘을 것으로 예상됩니다. 이처럼 시력 관리의 중요성이 커지는 시대에, 눈 건강을 지키기 위한 과학적 방법과 실천 팁을 종합적으로 정리해 드립니다. 1. 시력 저하의 주요 원인 3가지 과도한 디지털 기기 사용: 청색광은 망막 세포를 손상시키고 눈의 조절 근육을 피로하게 합니다. 잘못된 생활습관: 독서 시 거리 미준수,.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
