반응형 귤상한거1 귤의 효능과 주의사항,세척방법과, 보관방법 귤은 겨울철에 특히 인기 있는 과일로, 상큼한 맛과 다양한 영양소로 많은 사랑을 받고 있어요. 오늘포스팅에서 귤에대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.귤의 효능 귤을 먹을때 주의할점 적정섭취량 귤 관리방법 귤 세척방법상했거나 곰팡이귤이 있을경우 귤의 효능비타민 C 풍부귤은 비타민 C가 풍부해요. 이 성분은 면역력을 높이는 데 도움을 주고, 감기 예방에 효과적이에요. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 노화 방지에도 기여해요.소화 개선귤에는 식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비 예방에 효과적이에요. 또한, 귤의 섬유질은 장 건강을 유지하는 데 도움을 줘요.피부 건강귤에 포함된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높이고, 피부 톤을 맑게 해주는 역할을 해요. 또한, 항산화 성분이 피부 노화를 예방해요.체.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
