반응형 거북목증후군치료1 거북묵증후군 원인, 증상과, 진단및 관리방법, 자가 진단 체크리스트 1. 거북목 증후군이란?거북목 증후군은 목이 앞으로 쳐져 있는 자세로 인해 발생하는 증상으로, 주로 현대인의 생활 습관과 관련이 깊습니다. 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용 증가로 인해 많은 사람들이 무의식적으로 목을 앞으로 내미는 자세를 취하게 되며, 이는 목과 어깨의 통증, 불편함을 초래합니다.2. 원인거북목 증후군의 주요 원인은 다음과 같습니다:스마트폰 및 컴퓨터 사용: 장시간 스마트폰을 사용하거나 컴퓨터에 앉아 있는 자세가 목을 앞으로 기울이게 만듭니다.잘못된 자세: 앉거나 서 있을 때의 잘못된 자세가 거북목을 유발할 수 있습니다.약한 목 근육: 목 근육이 약해지면 자세를 바로 잡기가 어렵습니다.스트레스: 스트레스로 인해 어깨가 긴장하게 되고, 이로 인해 목의 자세가 나빠질 수 있습니다.3. 증상 거.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
