포스트 코로나 증후군(롱코비드), 언제까지 지속되나요?
코로나19 감염이 끝났다고 안심하기엔 이릅니다. 많은 사람들이 회복 후에도 피로, 두통, 집중력 저하, 후각 미각 장애 등 다양한 증상을 겪고 있는데요. 이것이 바로 ‘포스트 코로나 증후군(롱코비드)’입니다.
목차
1. 롱코비드란?
롱코비드(Long COVID)는 코로나19에 감염된 후 최소 4주 이상 증상이 지속되거나 새롭게 나타나는 상태를 의미합니다. 감염 이후 바이러스는 사라졌지만, 다양한 신체적·정신적 증상이 오랫동안 이어집니다.
2. 롱코비드 주요 증상
- 만성 피로
- 브레인 포그(기억력·집중력 저하)
- 두통, 근육통, 관절통
- 기침, 가슴 답답함, 숨 가쁨
- 후각 및 미각 상실 또는 변화
- 우울감, 불안, 불면증
3. 롱코비드 지속 기간
사람마다 다르지만 보통 수 주에서 수개월 이상 증상이 이어질 수 있습니다. 일부는 1년 이상 지속되기도 합니다. 특히 중증 환자나 기저질환이 있던 사람에게 더 흔히 나타납니다.
4. 롱코비드 원인과 위험 요인
정확한 원인은 아직 명확하지 않지만, 면역 반응의 이상, 바이러스 잔존, 자율신경계 이상 등이 원인으로 지목되고 있습니다. 여성, 중증 환자, 백신 미접종자, 당뇨·심혈관 질환자에게서 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.
5. 어떻게 진단할까?
롱코비드는 단일 검사를 통해 진단되기 어렵습니다. 의료진이 환자의 병력, 증상 지속 기간, 배제 진단 등을 종합해 판단합니다. 필요에 따라 혈액검사, 폐기능 검사, 심장 초음파 등이 이뤄질 수 있습니다.
6. 롱코비드 치료 및 관리법
- 충분한 휴식과 수면
- 적절한 운동(무리하지 않기)
- 균형 잡힌 식단 및 수분 섭취
- 스트레스 관리
- 필요시 증상별 약물 치료
7. 예방할 수 있을까?
예방접종(백신)은 중증 코로나와 롱코비드 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 또한 감염 후 빠른 치료와 관리도 롱코비드 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.
8. 결론 및 마무리
코로나19가 끝났다고 안심할 수 없는 이유, 바로 롱코비드입니다. 증상이 장기화된다면 무시하지 말고 반드시 전문가와 상담하세요. 건강한 회복을 위해 꾸준한 자기관리와 예방이 가장 중요합니다.
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